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I nostri corsi
ADDOMINALI
Circuito di 30 minuti di intensi esercizi per la tonificazione della zona addominale.
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BODY SCULPT
Innovativo circuito di allenamento che coinvolge tutti i gruppi muscolari.
È un workout che si propone di coinvolgere contemporaneamente e in modo coordinato tutti i gruppi muscolari. Intenso, vario e divertente! Allena il corpo per affrontare in modo energico la vita reale. La resistenza muscolare e la coordinazione sono stimolate costantemente per un corpo armonico. Allenamento preciso e mirato che ha un alto grado di efficienza grazie all'utilizzo di piccole resistenze come elastici e pesetti.
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CIRCUITO FUNZIONALE
L’allenamento a circuito (“circuit training”) consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio....
CORPO LIBERO
Corso di media intensità comprensivo di fasi aerobiche, di tonificazione e di allungamento. E' rivolto a persone di tutte le età e capacità motorie, allo scopo di mantenere un buon tono muscolare...
DANCE
Corso di natura prettamente aerobica e coreografata; partendo da piccole sequenze di passi si propone la finalità dell’insegnamento di una vera e propria coreografia dance; ottimo lavoro cardiovascolare....